뉴스포츠 체육수업이 고등학생의 건강체력 개선에 미치는 생리학적 효과

초록

본 연구의 목적은 뉴스포츠를 활용한 체육수업이 고등학생의 성별과 과체중에 따른 신체 구성 및 건강 관련 체력 변화에 미치는 영향을 조사하는 것이다. 남녀 고등학생 총 329명(남학생 250명, 여학생 79명)을 대상으로 체성분을 측정하여 정상체중 군과 과체중 군으로 구분하였고, 각 그룹은 17주 간 뉴스포츠 또는 일반 스포츠를 활용한 체육 수업을 진행했다. 뉴스포츠 체육수업은 상대적으로 신체활동 수준이 낮은 과체중 학생 및 여학생의 체중, 체질량 지수 및 체지방률 감소에 효과가 있었다. 또한 뉴스포츠를 활용한 체육수업은 정상체중 학생의 근육량을 늘려 기초 대사율을 향상시키는 것으로 나타났다. 뉴스포츠 체육수업은 근력에는 큰 변화를 일으키지 못했지만 과체중에 관계없이 모든 남학생과 여학생의 심폐 지구력이 크게 향상되었다. 본 연구의 결과는 뉴스포츠가 학생들의 체육수업 참여를 유도 및 증가시키고 운동 참여가 부족한 고등학생 및 여학생의 건강을 향상시키는 좋은 운동이 될 수 있음을 보여준다.

키워드