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10주간의 복합운동 참여빈도가 중년여성의 신체구성, 체력, 혈당 및 혈중지질 변화에 미치는 영향Effects of 10-week Combined Exercise on Body Composition, Physical Fitness, Blood Glucose Concentration and Blood Lipid Profiles in Middle-Aged Women: Implications of Exercise Frequency
- Other Titles
- Effects of 10-week Combined Exercise on Body Composition, Physical Fitness, Blood Glucose Concentration and Blood Lipid Profiles in Middle-Aged Women: Implications of Exercise Frequency
- Issue Date
- Jul-2022
- Publisher
- 중앙대학교 학교체육연구소
- Keywords
- middle-aged women; combined exercise; attendance rate; body composition; physical function; 중년여성; 복합운동; 참여빈도; 신체구성; 신체기능
- Citation
- Asian Journal of Physical Education and Sport Science, v.10, no.4, pp 113 - 124
- Pages
- 12
- Indexed
- KCI
- Volume
- 10
- Number
- 4
- Start Page
- 113
- End Page
- 124
- ISSN
- 1598-5679
- Abstract
- 본 연구의 목적은 중년 여성의 운동 프로그램 출석태도 즉, 참여빈도가 신체활동 습관을 반영하는 지표가 될 수 있는지를 알아보는 것이었다. 10주간의 복합 운동 프로그램에 참여한 중년 여성 173명을 프로그램 참여 횟수에 따라 주 평균 1회 이하의 출석률을 기록한 대상자를 CON, 주 평균 1회 이상 2회 이하의 출석률을 기록한 대상자 를 EXE1/WK, 주 평균 2회의 출석률을 기록한 대상자를 EXE2/WK로 분류하였다. 모든 대상자들은 중재 전후의 체성분, 체력, 혈압, 혈당 그리고 혈중 지질 변인들을 측정하였다. 이후 그룹별로 변인들이 비교분석되었다. 본 연 구의 결과, 복합 운동 프로그램에 참여한 피험자들의 전반적인 신체기능 및 혈중 지질 변인들이 개선됨을 확인하 였으며, 이는 운동 프로그램에 참여하는 것 뿐 만 아니라 평소의 생활습관을 반영하고 있기 때문으로 확인되었다.
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- Appears in
Collections - 사범대학 > Physical Education > Journal Articles
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